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“修”出的变化与希望-咨询1个月后的总结分享

“修”出的变化与希望-咨询1个月后的总结分享

河北11选5一晃辅导时间一个月就过去了。回想起上个月的状态,真不愿意再一次面对, 那个灰心丧气,伤痕累累的自己,当时心里看到的是一个即将要濒临破碎的家庭,我内心的不甘和对孩子的保护欲望,让我有机缘遇见张老师。感恩张老师!感恩上天对我不薄!让我在崩溃的状态中回来,让我的家庭变得越来越好! 遇见张老师之前,我已离开家在东莞姐妹家附近租了一套房子居住。当时心里没有方向,只是想逃离那个让我伤心的城市和让我伤痕累累的男人。即将面临暑假结束的归途时,我内心的慌乱,害怕与日俱增。我知道迟早要面对,迟早要回去解决我们夫妻之间的问题,可是真的很无力无助、无奈,如果回去,我仍然会选择不愿意原谅强求分开的态度

感恩张老师的咨询 让我收获内心的踏实

感恩张老师的咨询 让我收获内心的踏实

河北11选5感谢张老师今天上午一个半小时的咨询,感悟比较大的是今天内心踏实了很多,今天对我来说应该是一节成长课程,因为几位老师也看到,我比较难控制自己的情绪,所以导致我们夫妻之间的关系反反复复,比如上个月我们关系月初很好的了,我也能理解她,宽容她,但月中因为心里那口闷气憋的难受,所以忍不住呼啦啦写了很多想要说的话给她姐姐了,大多是泄气的话,没想到她看到了,这些话大致是这样的,就是我们认识的时候她们家怎么隐瞒我现实,然后伤害我和那男人继续保持联系,而最后我接纳下她了,一直等这么多年都没等到一句安慰。很多话连她自己也没和她说,但是是事实,我也怕对她说了会伤心,所以我们都一直埋在心里,当这件事发生了,发现那些话必须要找个地方给发泄出来。当她最不想看到的话,让她这样赤裸裸的表现在她的亲人面前,她觉得她彻底不能接受我的感觉,所以她又情不自禁的去找那男的了。然后这个月起伏更大,比如我们10.1日聊的好好的,那天我们在一起感受到从未有过的幸福感,当我们10.2日去车行看车时候回来了后,我们的关系又陷入了冰窟,晚上时候我非常痛苦,感觉压抑不住了。又把他们的关系给揪出来,其实我早就知道的。当这些东西在隐蔽状态的时候还不觉得难受,当这些聊天内容又坦白在我面前的时候,我晚上就忍不住给黄老师发了条哽咽的微信语音,我觉得我那一刻我想投降了,我觉得所有的努力都不一定会有好的结果。第三天的时候我们一起回到了老家,本来想听听他们父母几句知心话,结果感受到的是一种冷漠,都不想去面对,终于发现我们的婚姻这是个情感缺乏交流的家庭的继续的悲剧,而她的情绪从回老家的路上就看到很差,为了稳定她的情绪,我不得不带着一颗沉重的心和她天天在一起谈心,这种走入内心的谈心能让她放松一些对我的警惕,但我明显感觉到她有时候感到更多的压力,因为她没办法接受一位什么都得服从一点自由都没有,什么秘密都被看穿的老公。而且我每天的坏情绪会让她感受到更大的压力,尽管她知道我现在对她比以前改变了很多,但她还没办法觉得在这个家里很安逸。所以10月3日的承诺在10月8日就被泼了冷水。黄老师告诉我停止去猜她的心事,控制好自己的情绪。 今天的咨询,我感受到了心馨团队的用心良苦,我领悟到了些东西,对我来说是个突破,因为今天 的时空交换做的还可以,情绪上虽然不能完全投入进去,因为这两天情绪一直还不错,我们一起也没有过激行为,但我感觉这种交换立场的对话融合进情绪的表达能充分释放自己的情绪。张老师的这一课是在帮我调节自己的情绪,因为这块是我的软肋,虽然情绪不在很伤痛或者比较激进的状态的时候是没办法感受到实际效果的,收获比较大的是心馨团队首先来教我去调节情绪,这是很必要的,因为当我情绪没办法控制的时候,她的心情就会波动很大,也会情不自禁的失控,这样这个时候可能让她又非常思念那人。所以让我去换位对话去调节自己,在自己的情绪比较激动的时候如何调节自己,靠自己转化负能量很重要,而不是这个时候把负能量转化给受伤的她。我也做到了尽可能不去和她谈心,只是默默的关心她,用黄老师的话说“你先管好你自己”就行。呵呵,我感受到了心馨团队的关爱。这种时空互换的做法,我之前也接受过心理咨询一次,但没有和我妻子这样的时空对话过,而且上次做的和这次不同的是不能融入自己的情绪进去,而这次张老师每个细节都特别关系关注我的情绪能否深入进去,只有这样的惟妙惟肖的融入才能让场景再现,感受到两个人情绪的融洽到最后的磨合,这样才有发自内心的宽容和理解 。虽然咨询的过程中我感觉自己的声音颤抖,语气不平稳,但我觉得那是内心世界里情绪不平稳的表现。如果镇定自若,那也就不会内心深处不接受她,不理解她,不宽容她了。 --感恩张雍弘老师的咨询

成长蜕变让幸福到来-十月份咨询总结

成长蜕变让幸福到来-十月份咨询总结

时光,从我的手指缝里流过去;从我的脚底下滑过去;从我的视野和我的思想里飞过去。我珍重他,他便在我的身后长出绿荫,结出沉甸甸的美好果实…….十月份的咨询,我想用一个成语来形容它:脱胎换骨!经过了九月份的辅导,我的生活慢慢也进入了有序的状态。自己的学习成长、孩子的教育、夫妻的相处模式都已形成一定的雏形,也让我更有信心去接受张老师进一步的辅导。

让心身灵回家

让心身灵回家

繁华的大都市,灯火辉煌,穿越热闹的街,回到冰冰凉凉的住处,是否会不经意间,心中悄悄现出那么一些些地落寞?感觉好像灯光不够那么明亮,心情也不是那么地美丽? 点上一根蜡烛,倒上一杯陪伴自己的红酒,品味着这强韧中带着甜的苦涩,对自己笑笑说:真棒,今天表现很不错,工作上很努力,收获也很多。 但是,总感觉缺少了些什么........是吗? 忍不住去想想自己的家人,想想自己的亲友,想想曾经、现在、未来那个陪伴在自己身边的“亲爱的”,现在他们都在哪里呢?!是否一切都安好?!想想那些过去,或许不那么快乐的隐隐又出现在心头,想想那些快乐的,是否还能让自己温暖入春?! 偶尔也会有些刺痛,偶尔也会有些坚强中的柔弱,偶尔也会在柔弱中让自己越挫越勇,就这么坚挺着、坚挺着、让自己不能倒、不可以向困难妥协,让自己一点点磨炼成无敌铁金刚,让自己慢慢地给自己穿上一套坚硬不可摧的钢铁外衣,别人进不去,我们自己也很艰难才能出来....... 让心身灵回家,脱掉我们厚重的钢铁外衣,亲切地与这个世界say hi ,热烈地拥抱这个城市,大口地呼吸周围的空气,整理整理我们自己的心情,看看镜子里面的“我”,问问TA: 今天笑了吗? 今天快乐吗? 拥抱自己了吗? 好好爱自己了吗? 好好爱别人了吗? 感觉到幸福了吗? 快乐是一种能力,幸福也是一种能力,我们要找到方法,让自己真正地快乐起来,让自己幸福起来,让我们的心身灵都回家。 ..................................................................... 秀兰是一位特别美丽、落落大方的女性,第一次见她是在一个饭局上,总觉得她是电视里走出来的“女神”,有点儿高冷,但是又不会完全无法接近,认识她两年后,彼此成为了好朋友,渐渐地她告诉了我她自己的故事,这时候我才知道26岁的她已经是一个8岁孩子的妈妈,而且已经跟丈夫分居了三年,中间也处了些对象,经历了一些情感上的伤害,所以,她一直不愿意提起,不愿意跟任何人去谈论她的过去,不愿意跟任何人笑,也不知道怎么去跟别人轻松的微笑,她努力地工作,努力去学习,因为她想要好好地经营自己的人生,她想要好好地培养她的女儿,我真觉得她特别地不错,特别地努力,特别地用心,特别地不容易。 当她无数次在一杯酒下肚后卸下她的坚强,哭诉她的不容易的时候,我紧紧地拥抱她,让她哭,让她释放她内心里边的委屈、愤怒、怨恨和不安还有她丝毫无法爱她自己的痛楚,我特别心疼她,她真的特别不容易,她也真的很优秀,她值得拥有更幸福快乐的生活。 秀兰最近写了一封信给我,让我一定要分享给更多的人,她希望这封信能给大家内心里带来更多的温暖和希望,我也希望我的文字能给大家带来更多的幸福和希望。 每个人都会遇上让自己感觉到很绝望的时候,心中的灯火不灭,总会有希望,敢于去相信,去尝试,总有办法让自己幸福快乐起来。 致心馨河北11选5的一封信 ——心馨张雍弘老师咨询后感 2015年8月28 日下午,第一次踏进心馨婚姻家庭情感咨询有限河北11选5的大门。从家里出来到心馨河北11选5的路上一直在想这是一家怎么样的河北11选5,张雍弘老师是会问我一些什么?张老师到底想知道关于我的一些什么东西?咨询真的会有效果?是不是又和之前我去看心理医生那样?(之前去医院看过心理医生,效果并不好,只会叫我吃药,而且很快对药物上瘾,一天不吃药人会满世界找药吃的感觉,所以很反感去看心理医生)想着想着心里就开始紧张,不安,怀疑起来,还好去做咨询的前一天晚上,黄丽萍老师有叫我填了一张关于自己目前的困扰,成长经历,希望解决的问题等的资料表,那天晚上我有冷静的回顾自己的过去情况,目前的状况,然后详细的填好表格发给黄老师,想到这对我来说能稍微放松点,想着虽与张老师未见过面,但是老师看到表格已经对我有大致的了解,不至于当老师问我问题我不知道如何回答,因为说实话我对陌生人防备心理很强,对心理医生也感觉很不好,心里其实是很抗拒做咨询的,而且一直以来我都认为自己知道自己的问题在哪,也能处理好,就是有时可能控制不住自己的情绪,但是也能自己调整好,不过黄丽萍老师这些天一直有和我聊天,指出我的一些问题,也有和我说心理咨询师和心理医生的区别,以及给我分享了一些接受过心馨河北11选5咨询的案例,这多少能让我安心点但是心里还是半信半疑的,最终在黄丽萍老师的说服下我愿意去尝试做心理咨询,就这样我踏进了心馨河北11选5的大门,并且很有幸的是黄丽萍老师为我预约到国内知名资深专业心理咨询师,心馨河北11选5创始人张雍弘老师给我做咨询,我心里感到由衷的高兴。走进心馨河北11选5的第一印象是这河北11选5真温馨,和河北11选5名字心馨很配,心馨河北11选5完全不同于医院的冷冰冰。见到张老师的第一面对张老师的印象是儒雅、谦和,这和以前去看心理医生印象中的形象完全不一样,让我放松许多,在咨询聊天的过程中张老师大多时间在听我述说,并没有要我做心理测试之类的,这让我意识到心理咨询和去医院做心理治疗完全是两回事。咨询刚刚开始的时候心里还是会有点小紧张,但是和张老师聊了一会就能感觉到张老师人的谦和,老师说话的语气让人听着很舒服,能让我愿意打开心门去和老师聊天,张老师在听我倾诉的过程中能快速的、准确的扑捉到我内心深处的心理状况,张老师及时的根据我聊天内容指出我的心理问题,让我自己能真正的知道原来自己内心深处原来是那么的不安、着急和恐惧,没看心理咨询前我只觉得自己缺少安全感,然后自己去调整调整就好了,而老师能看到我内心深处的更多问题,是我自己都没法觉察到的,同时张老师也让我知道了自己内心深处的问题根源在哪里,短短的一个多小时聊天中,张老师帮我梳理了我自己的心理问题,涉及到了孩子,个人情感,工作及如何面对以后的婚姻生活几个方面,老师也教了我一些如何和孩子沟通的技巧,如何去自我觉察等等,做完咨询后我感到我的内心放松许多,觉得自己不再是无人理解的,是那么孤单的,同时让我知道了自己困扰的根本原因,让我真正体会到心理咨询和去看心理医生的本质区别,接下来我打算要进一步的接受心理咨询治疗,从根源上解决自己的困惑,让自己的身心能真正的成长起来。在此特别感谢张雍弘老师给予我的帮助,让我能看到对明天的希望!同时感谢黄丽萍老师!感谢你们对我的帮助!也祝愿心馨婚姻家庭情感咨询有限河北11选5越办越好!---黄秀兰

心馨-就是我的感情学校

心馨-就是我的感情学校

—王晓君咨询有感 之前一直以为自己可以调节,可以调整好自己的心态,但这么多天下来,发现心里真的是一团糟,我甚至害怕去回忆,因为一回忆就会痛恨自己干的傻事,这是我一个心结,如果不彻底打开,就怕会成为我以后感情路上的一个伤痛。 黄丽萍老师大致帮我分析了我的情况,但要想彻底解决我的问题,需要张老师的一个开导和分析。于是约的今天晚上七点张老师两个小时的时间。 接听了张老师的电话,第一感觉是这个老师的声音好亲切好温暖,让我愿意把心里所有的话都跟他分享。张老师先是跟我确认我之前的经历以及我的心里感受,他还不断认可我,让我觉得怎么会有人这么懂我!除了感动还是感动!确认了我的经历,张老师又站在男性的角度帮我分析对方会有怎么样的感受和心里变化,虽然有些问题我之前也有想到过,但脑子里是混乱的,我不知道我最主要的问题到底出在哪。通过张老师的分析,我终于知道自己的问题所在,终于理解对方的种种心里变化,真的是我是一切的根源。 知道我的问题所在之后,张老师又想出了帮我跟他破冰的方式,不过张老师问我,即使破了冰,面对对方这种自我防御能力比较强的人就想继续往下走也需要一个漫长的过程,张老师问我有什么打算。我说我只是不想就这样放弃,给自己留下遗憾,我只想去付出,去努力,就算最后没结果我也没什么好遗憾的了,因为我真的尽力了。于是张老师帮我出了点子。让我一下子找到了方向,不再畏惧了。张老师还跟我说要多跟自己对话,认识真正的自己,接纳不完美的自己,努力成长自己,让自己更好!这样会有更多的人喜欢我。 跟张老师短短一个多小时的交谈,让我的心突然明朗起来,让我不再茫然,知道后面的路该怎么走了。虽然这次的事让我很受伤,却也让我快速地成长,所以不是坏事。突然对未来充满了信心。真的非常感谢张老师,非常感谢黄丽萍老师对我的开导付出。在接下的感情路上,我一定还得多多向张老师黄老师请教学习,也一定会努力成长自己,让自己越来越好!幸福真的不是等来的,而是学习和努力争取来的。以后心馨就是我的感情学校,我要把它当作一辈子的功课好好学习,好好经营自己的幸福人生! 寄语: 晓君给我的第一印象是一位很有个性又很新潮的女孩子, 记得第一次见面,是她陪她姐姐过来心馨咨询婚姻上的一些困扰。 第一次见面,感觉晓君很阳光很果敢很直爽又很爽朗,穿衣打扮上也很摩登,感觉上很独立自主。 经过一些交流后,晓君很希望跟我分享她的情感故事,在听完晓君的情感故事后,我感觉到晓君在情感方面是很细腻的,很愿意付出的,曾经深深地爱过、痛过、也很努力去遗忘过,现在正在从上一段情感中,逐渐地走出来,看到她现在慢慢地在接触新的情感我很替她高兴,晓君告诉我,她还是很相信爱的,只是不知道该怎么爱了。是呀~在现今浮躁的社会上,希望她这么美好的女子,能收获到真正属于她的幸福。 ——心馨-黄老师

幸福的源泉-情感专家闫玉芬老师

幸福的源泉-情感专家闫玉芬老师

-来自情感受益者--黄秀兰 今天第一次和闫老师接触,闫老师特别的和蔼可亲,给人很舒服的感觉,一点也没有距离感,今天咨询了老师更多的是关于如何让孩子更好的心里去接受我交男友的问题?及如婚后如何引导孩子?通过聊天老师给了很好的分析,一切还是我太着急了,需要再给时间孩子的,老师也有肯定我们做的很好,对于老师的肯定心里是很开心的,老师还指出了,一起问题还是要回归到自己身上,让自己去成长,聊天的时候老师帮助了我和过去的那个害怕的自己对话,这样的体验是第一次,聊完心里很轻松的感觉,和害怕的自己对话,想说的话都和她说看,最后闭上眼睛看到那个害怕的自己和现在的自己拥抱在一起了,接着阳光明媚的画面,我会记住这样的美好!感恩闫老师,同时感恩黄老师,也谢谢心馨那么有爱的河北11选5,感恩! ---黄秀兰 来自情感助理---蒋老师 安女士是在我们河北11选5网页上找到我们,当时找到我们是出现了俩恋爱困扰,我当时给她打电话时,她很急切的想要寻求支持,甚至直接想走定制,希望我们能帮助到她。安女士,河北人,是一所重点高中的老师,当前困扰是对方父母不满意自己,不同意自己和男友在一起,这一年来他们都是瞒着他的父母偷偷的恋爱,男友的意思是等安女士自己工作转正再和父母坦白,最近自己差几分没能转正,心情很郁闷,觉得男友没担当,自己有些埋怨,想让他的父母快点接受他们。安女士找到我们的时候是想直接走定制的,拒绝了体验1-2小时的咨询;到后面她就有些退缩和回避了,她有顾虑说走了定制,老师能不能很好地帮助到她,怎么去帮助到她,她的心理是存在怀疑的,刚好我们本月是“社会回馈月”,经过我们的深思熟虑,我联系了一下安女士,并告诉她我可以去向老师申请先给他做一个咨询体验,让她感受下我们老师的咨询效果。预约的老师是根据她的具体情况选择的闫老师,回访中安女士特别感谢闫老师的咨询,闫老师用很客观的角度去分析了安女士的问题,给到了她足够的理解和关注,并找到了问题的根源所在,是自己的内心还未成长到自己现在该有的心理年龄,表示想再次和闫老师沟通,尽快预约下一次的咨询时间。

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