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“修”出的变化与希望-咨询1个月后的总结分享

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浏览:- 河北11选5日期:2019-05-18 17:19:11【

爱回来月总结(9月份)

        一晃辅导时间一个月就过去了。回想起上个月的状态,真不愿意再一次面对, 那个灰心丧气,伤痕累累的自己,当时心里看到的是一个即将要濒临破碎的家庭,我内心的不甘和对孩子的保护欲望,让我有机缘遇见张老师。感恩张老师!感恩上天对我不薄!让我在崩溃的状态中回来,让我的家庭变得越来越好!

       遇见张老师之前,我已离开家在东莞姐妹家附近租了一套房子居住。当时心里没有方向,只是想逃离那个让我伤心的城市和让我伤痕累累的男人。即将面临暑假结束的归途时,我内心的慌乱,害怕与日俱增。我知道迟早要面对,迟早要回去解决我们夫妻之间的问题,可是真的很无力无助、无奈,如果回去,我仍然会选择不愿意原谅强求分开的态度,那样也只会再一次在我那鲜血淋漓的伤口上撒盐。现在想想心就痛,剧痛!我不愿面对他,更不知道如何面对她,面对未来的生活。我感到迷茫,内心充满困惑与不安。如果没有其他方法,我想我一定不会不回家,等事情发展到更加恶化的地步吧?很幸运的是,不知哪来的力量推着我积极的去寻找方法,我想借助外在的力量来帮助我解决问题。这也感恩于我所有关爱我的好姐妹们,燕子,叶子,丹丹等太多姐妹,是她们陪着我度过这段人生最痛苦最迷茫的低谷期。是他们的力量促使我去积极寻求方法来爱自己。那个赤裸裸的、被伤的体无完肤的自己。很感恩生命中有她们的陪伴和鼓励。让我在修行的路上不会孤单,更有力量。

       张老师说过最让我深刻印象的一个字,"修"!是的,感谢生活中所有的经历!感谢这次的伤痛的经历!让我知道自己在人生旅途中要不断的修炼自己!修自己,即修家庭,而上苍每一次给我的磨难,就是我修炼的道场!修好了这场我的人生就赢了,生活也会给我想要的样子。

       这一个月来,张老师循序渐进的帮我们夫妻做辅导。首先,针对我的伤痛做疗愈。我的理解是,一个人若是受了伤(出血和炎症),医生是会第一时间给病人止血,消炎。慢慢伤口才会结痂,这道理有点相似。老师发现我伤痛背后几个分裂的"我",通过疗愈让我慢慢放下心中的坎,放下纠缠于伤痛,把那几个分裂出来的"我"通过正面对话的方式,进行内在的自我整合,让他们和解,互相接纳最终合为一体。

       其次,我对情感的逃避,不愿意正面面对,对情感的认知固着,导致情绪波动起伏,无法和先生正面的沟通的状态,老师也帮我做了调节,指导我、鼓励我、教我方法。让我在情绪调节能力方面得以较大的提升。

河北11选5        最后,张老师在我们夫妻关系和亲子关系错位的状态下,让我有意识的去改变,以及对我们原有的沟通模式和思维模式,也有了更深刻的认知。并不断地践行到我们的生活行动中去。比如一周一次家庭会议,孩子的评分表,学习计划,互相找优点,约定亲子时间,加强爸爸的参与度,每日早晚安问候,一周反思等,我们从刚开始被动的配合,慢慢到有力量支撑,并发自内心的意愿去做,家庭氛围越来越和谐,一切都往好的方向发展。感恩!!  

                                  小朱

                                  2018年9月30日


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